Une gastro-entérite est une infection d’origine virale ou bactérienne. Cette pathologie est très souvent sujet à des diarrhées simples ou sanguinolentes, des vomissements, de la nausée et aussi de la fièvre. Mais heureusement, elle peut être auto diagnostiquée. De même, vous pouvez vous auto traiter rapidement et de façon naturelle qui plus est. Pour cela, retrouvez dans cet article quelques solution efficaces.
L’hydratation est un meilleur remède contre la gastro-entérite
La gastro-entérite entraîne forcément une déshydratation. En effet, lors de la diarrhée et des vomissements, l’organisme perd suffisamment d’eau. Pour compenser cela naturellement, il est conseillé de boire beaucoup. De l’eau préalablement bouillie devrait faire l’affaire. Cependant, vous pouvez également prendre des infusions de menthe, de camomille et d’eucalyptus. Même prendre de la soupe est recommandé pour s’hydrater. Par contre, il faut éviter les jus de fruits et toutes les boissons gazeuses. Le sucre, les gaz et les fibres ne vont faire qu’accentuer les selles.
Se soigner avec les huiles essentielles
Le traitement à l’huile essentielle n’est efficace que dans le cas de la diarrhée. Toutefois, l’huile essentielle de la menthe poivrée est très efficace contre la nausée. Mais, ce sont des traitements qui sont interdits aux femmes enceintes et aux enfants. Dans les cas de diarrhée sanguinolente, il vaut mieux consulter un médecin généraliste et de suivre le traitement qu’il prescrira.
Mangez des féculents
Dès l’apparition des symptômes d’une gastro, évitez les repas qui ont des effets laxatifs. Vous ne devez plus consommer des aliments qui ont des fibres. Portez plutôt vos choix sur les féculents tels que le riz, les pâtes alimentaires et le pain. En premier lieu, ils vont servir à durcir vos selles, mais pourront aussi vous donner de la constipation, ce qui est vivement souhaité dans ce cas.
Salez vos boissons chaudes
En faisant la diarrhée, vous perdez également les sels minéraux de votre organisme. Il est conseillé de saler légèrement vos boissons chaudes avant de les boire. Cela permet à votre corps de garder le sel et de vous faire retrouver une meilleure santé assez rapidement. Pour une guérison plus rapide, prenez de l’eau de cuisson du riz. De par sa position de féculents, le riz est conseillé dans les cas de gastro. Alors, prendre son eau de cuisson déjà salée vous fera faire d’une pierre deux coups. C’est ce qui s’appelle 2 remèdes en 1.
Les choses à éviter
Bien que le coca-cola ait un effet anti-vomitif, il est à éviter dans un traitement de gastro-entérite. Non seulement il contient du sucre, mais il contient également du gaz. Une combinaison pas appropriée pour ce cas. De plus, il n’apporte que très peu de sels minéraux à l’organisme. Évitez également les repas gras et/ou épicés. Cela aura un effet négatif sur vos intestins bien éprouvés déjà par le virus. Mis à part la banane et la carotte, les fruits et légumes sont à éviter pendant cette période. En effet, ces derniers sont réputés pour favoriser le transit intestinal. En majorité, ils contiennent des fibres. Attendez donc d’être guéri pour en consommer à nouveau.
