La psychothérapie s’est avérée efficace pour traiter la dépression, l’anxiété et d’autres problèmes de santé liés au comportement. Il a été démontré que les patients cardiaques vivent plus longtemps lorsque leur traitement comprend une psychothérapie.
Lorsque vous arrivez à un moment de votre vie où vous souhaitez une aide professionnelle, vous voulez parler à quelqu’un avec qui vous êtes à votre aise et en qui vous pouvez avoir confiance. Un bon ami peut vous écouter, mais un psychologue a les compétences et la formation professionnelle nécessaires pour vous aider à gérer votre stress et vos émotions lorsque vous vous sentez dépassén, cliquez ici psychologue-woluwe-saint-lambert.be.
Les psychologues les mieux adaptés à vos besoins d’assistance
Les psychologues sont titulaires d’un doctorat et sont agréés par l’État dans lequel ils exercent. Les psychologues reçoivent l’un des plus hauts niveaux de formation de tous les professionnels de la santé en fait, les psychologues passent en moyenne sept ans dans l’enseignement et la formation après avoir obtenu leur diplôme de premier cycle.
Les psychologues sont des experts en matière d’expérience et de comportement humains. Les psychologues sont formés pour aider les gens à faire face plus efficacement aux problèmes de la vie, en utilisant des techniques basées sur les meilleures recherches disponibles et sur leurs compétences et expériences cliniques, et en tenant compte des valeurs, des objectifs et des circonstances uniques de la personne.
Un psychologue peut vous aider à identifier vos problèmes et à trouver des moyens de les résoudre au mieux, à modifier des comportements et des habitudes malsains et à trouver des moyens constructifs de faire face à une situation qui échappe à votre contrôle. En d’autres termes, un psychologue peut améliorer votre bien-être physique et mental.
Il est temps de parler à un psychologue lorsque :
Vous voulez éviter que les facteurs de stress de la vie ne menacent votre santé physique ou émotionnelle.
Vous voulez renforcer votre confiance et votre résilience pour relever les défis de front.
Vous ou un membre de votre famille avez reçu un diagnostic de maladie chronique.
Vous êtes dépassé et ne pouvez pas gérer le problème vous-même.
